Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 13. februar 2023 |
   |
 |
00:05:24Tid (min.sek) |  |
0.28 kmAvstand |  |
3.11 km/hHastighet | |
19:17 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
45 kcalKalorier |  |
243Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
2785.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
873Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| 122/142 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6471 |
 |
6471Antall steg |  |
+2353Forandring | |
6471Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 194 kcal
