Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Latsdrag bred grepp · Tilbake	3 x 56.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	5 x 49.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	7 x 49.0 kg
Latsdrag bred grepp · Tilbake	10 x 42.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	5 x 40.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	8 x 40.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	8 x 40.0 kg
Stående Rodd · Tilbake	8 x 40.0 kg
Ryggresning · Tilbake	8 x 41.0 kg
Ryggresning · Tilbake	10 x 41.0 kg
Ryggresning · Tilbake	10 x 41.0 kg
Ryggresning · Tilbake	10 x 41.0 kg