Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 3. mars 2023 |
   |
 |
00:03:21Tid (min.sek) |  |
0.24 kmAvstand |  |
4.30 km/hHastighet | |
13:58 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
149Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
3894.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| 115/152 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7709 |
 |
7709Antall steg |  |
-203Forandring | |
7709Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 174 kcal
