Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 8 x 15.0 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 22.5 kg |
| | |
|
Enarms hantel rodd
· Tilbake
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Enarms hantel rodd
· Tilbake
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Enarms hantel rodd
· Tilbake
|
12 x 22.5 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Skuldre
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Skuldre
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantelpress, sittande
· Skuldre
|
11 x 15.0 kg |
| | |
|
Pull-ups
· Tilbake
|
8 x 72.0 kg |
Lila gummiband | | |
|
Pull-ups
· Tilbake
|
8 x 72.0 kg |
Lila gummiband | | |
|
Pull-ups
· Tilbake
|
10 x 72.0 kg |
Lila gummiband | | |
|
Liggande ryggresningar
· Tilbake
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Liggande ryggresningar
· Tilbake
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Liggande ryggresningar
· Tilbake
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Hängande fällkniv
· Abs
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Hängande fällkniv
· Abs
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Hängande fällkniv
· Abs
|
10 x 35.0 kg |
| | |
