Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Link Treningsdagbok

ManPeter Littke, 53år, Stockholm, Sverige
mandag 13. mars 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Pendla - tröskel Export
Time
 00:31:49Tid (min.sek)
Distance
 5.32 kmAvstand
Gauge
 10.03 km/hHastighet
Gauge
 05:59 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 356 kcalKalorier
Score
 2926Punkt
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uy%7ChJ%7DpjmBEkBdAuABLwAvAQFa%40OgBp%40_%40%60%40cCnAiEvDi%5CpPwEnD_BAK%5EcLvHwEnAsATQMeAXmDjCeDf%40w%40ZmADaAd%40uAVsEdD_%40f%40m%40ByA%7C%40_B%5Cc%40ZwCf%40i%40%7E%40eB%5EOqBUq%40%7DAgBm%40sAi%40qDiEuDeBw%40q%40iAgA%7D%40WC%5Df%40mAc%40oGmA%7DAImDV%7B%40v%40y%40zAgAb%40cB%7CBsCrCe%40N%7DAIcDq%40U_BH_CsB%7DBoEoHKAm%40lBkAHc%40Ye%40cA%5BuBiCw%40m%40w%40e%40MWi%40e%40KKg%40qBs%40cCkBs%40gAaA_%40MkA%5EyCe%40s%40g%40%5By%40uAcAaAQDm%40y%40cCqAeA%7D%40c%40u%40_A_%40k%40i%40m%40O%5Bc%40_Bs%40wC%7DB%3FqA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tröskelpass 16 min 5.25 tempo.
Lagt til 179 uker siden
Vis øktdetaljerNext
62 Innebandy
Time
 00:46:15Tid (min.sek)
Distance
 3.24 kmAvstand
Gauge
 4.20 km/hHastighet
Gauge
 14:16 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 342 kcalKalorier
Score
 1832Punkt
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7CdiJyikmB%7D%40H%5Cq%40H%60BX%5CNe%40LPa%40I%5Bq%40P_%40Ic%40WlA%40YPALt%40GRIq%40BTWWFcCeAz%40fA%7EAIkAGr%40%3Fc%40Hn%40PY%40h%40RgCDnALLNQKzATy%40%7DAv%40C%5EFYC%5C%60%40NAwDMz%40ZGU%60AMNDi%40Q%60%40H%5EUiA%5Ek%40FaDIdCSVOGJxAYn%40MeAz%40iCI%7CBNSS%5EGa%40Hz%40OkBI%7CAh%40c%40Bz%40O%7BAs%40bBd%40MBYR%5CAWMRFs%40Dh%40AQZ%5C%40%5DETR%40MQJqAIdAQi%40NDO%7C%40RsBGz%40RZ%5DdBUs%40L_BKhBf%40o%40KkBUf%40LCFt%40WJHREa%40GRBWPDDt%40Ai%40%40nBNcBOSCp%40OgAJrACeABr%40Ni%40MdARoC%5Dn%40JIAn%40FQGn%40%3FYV%5CU%5CHs%40M%5ES%7D%40RJNWAo%40WjBRCBm%40WDDY%5Ed%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
4-4 på ÖM
Lagt til 178 uker siden
Vis øktdetaljerNext
1 Överkropp 2
Time
 00:39:09Tid (min.sek)
Weight
 5502.0 kgTotal vekt
List
 6Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 296 kcalKalorier
Score
 1552Punkt

Trente muskelgrupper

Abs, Tilbake, Brystkasse, Skuldre
ingen kommentarer
Lagt til 178 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 994 kcal