Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Lutande Bänkpress · Brystkasse	5 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	6 x 40.0 kg
Trekk over med vektstang · Brystkasse	5 x 17.5 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	6 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 40.0 kg
Trekk over med vektstang · Brystkasse	8 x 17.5 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	6 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 40.0 kg
Trekk over med vektstang · Brystkasse	8 x 17.5 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	2 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 40.0 kg