Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 14. mars 2023 |
   |
 |
00:01:11Tid (min.sek) |  |
0.07 kmAvstand |  |
3.55 km/hHastighet | |
16:54 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
7 kcalKalorier |  |
51Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:26:00Tid (min.sek) |  |
2517.5 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
194 kcalKalorier | |
1032Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| 109/141 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7883 |
 |
7883Antall steg |  |
+3330Forandring | |
7883Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 201 kcal
