Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Lutande Bänkpress · Brystkasse	10 x 35.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	12 x 35.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	4 x 35.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	8 x 35.0 kg
Benkpress · Brystkasse	10 x 40.0 kg
Benkpress · Brystkasse	7 x 40.0 kg
Benkpress · Brystkasse	11 x 40.0 kg
Benkpress · Brystkasse	7 x 40.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Brystkasse	10 x 20.0 kg	2x10 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Brystkasse	10 x 20.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Brystkasse	10 x 20.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Brystkasse	12 x 20.0 kg