Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	5 x 50.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	4 x 40.0 kg
Fly med kabel, midten · Brystkasse	15 x 20.0 kg	2 X10kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 50.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	8 x 40.0 kg
Fly med kabel, midten · Brystkasse	8 x 20.0 kg
Benkpress · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	6 x 40.0 kg
Fly med kabel, midten · Brystkasse	8 x 20.0 kg
Benkpress · Brystkasse	3 x 50.0 kg
Lutande Bänkpress · Brystkasse	4 x 40.0 kg
Fly med kabel, midten · Brystkasse	15 x 20.0 kg