Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

162

fredag 4. august 2023

Crossfit

Added by moffast, 157 uker siden

Summary

Description Strength exercises Utstyr

	Tid (min.sek)	01:03:05
	Total vekt	7660.0 kg
	Puls	snitt 110 max 139
	Temperature	28.9 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Anstrengende
	Kalorier	397 kcal
	Punkt	2503

Marklyft 3x8
Devilspress 50 reps 10kg hantlar
T2b 3x10
Arnoldpress 3x10 8kg hantlar
Raka marklyft med hantel 3x10 30kg
Muscle ups övning

0 har likt

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · Tilbake	10 x 20.0 kg
Marklyft · Tilbake	10 x 60.0 kg
Marklyft · Tilbake	10 x 80.0 kg
Marklyft · Tilbake	8 x 100.0 kg
Marklyft · Tilbake	8 x 100.0 kg
Marklyft · Tilbake	10 x 100.0 kg
Devils press · Annet	50 x 20.0 kg	10kg hantlar
Hängande fällkniv · Abs	10 x 36.0 kg
Hängande fällkniv · Abs	10 x 36.0 kg
Hängande fällkniv · Abs	10 x 36.0 kg
Arnold press · Skuldre	10 x 16.0 kg	8kg hantlar
Arnold press · Skuldre	10 x 16.0 kg	8kg hantlar
Arnold press · Skuldre	10 x 16.0 kg	8kg hantlar
Rumänska marklyft · Tilbake	10 x 30.0 kg
Rumänska marklyft · Tilbake	10 x 30.0 kg
Rumänska marklyft · Tilbake	10 x 30.0 kg