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Crossfit |
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Summary
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Militärpress 3x10 30kg
Hantellyft åt sidan 3x10 8kg Hantellyft framåt 3x10 8kg Tabata Clean & jerk 30kg 6-5-5-5-5-5-5-4 Ryska kb-svingar 20kg 11-11-11-11-11-11-11-12
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Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
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