Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 5. september 2023

Ben

Added by johaneje, 151 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:48:05
	Total vekt	3660.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	258 kcal
	Punkt	1908

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Ben	12 x 15.0 kg
Situps · Abs	12 reps
Squat · Ben	12 x 15.0 kg
Situps · Abs	12 reps
Squat · Ben	12 x 15.0 kg
Situps · Abs	12 reps
Reverse Lunge · Ben	10 x 20.0 kg
Beinløft · Abs	12 reps
Reverse Lunge · Ben	10 x 20.0 kg
Beinløft · Abs	12 reps
Reverse Lunge · Ben	10 x 20.0 kg
Beinløft · Abs	12 reps
Lårcurl · Ben	12 x 30.0 kg
Diagonale crunches · Abs	24 reps
Lårcurl · Ben	12 x 30.0 kg
Diagonale crunches · Abs	24 reps
Lårcurl · Ben	12 x 30.0 kg
Diagonale crunches · Abs	24 reps
Hoftehev med små skritt · Ben	12 x 40.0 kg
Hoftehev med små skritt · Ben	12 x 40.0 kg
Hoftehev med små skritt · Ben	12 x 40.0 kg