Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stående tricepspress · Triceps	25 x 20.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	20 x 7.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 20.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 20.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	8 x 20.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	10 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	7 x 20.0 kg
Beinløft · Abs	7 x 80.0 kg
Beinløft · Abs	8 x 80.0 kg