Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Nedtrekk · Tilbake	20 x 21.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	20 x 28.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	20 x 28.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	20 x 28.0 kg
Sittende roing · Tilbake	8 x 35.0 kg
Sittende roing · Tilbake	7 x 42.0 kg
Sittende roing · Tilbake	5 x 49.0 kg
T-Bar · Tilbake	3 x 25.0 kg
T-Bar · Tilbake	4 x 25.0 kg
T-Bar · Tilbake	5 x 25.0 kg
Ryggløft · Tilbake	10 x 40.0 kg
Ryggløft · Tilbake	10 x 40.0 kg
Ryggløft · Tilbake	10 x 40.0 kg