Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 24. november 2023 |
   |
 |
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.10 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
10 kcalKalorier |  |
59Punkt |
| rephopp | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:28:39Tid (min.sek) |  |
4419.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
191 kcalKalorier | |
1127Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| 128/149 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6920 |
 |
6920Antall steg |  |
-454Forandring | |
6920Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 201 kcal
