 |
Ben |
Added by johaneje, 126 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Knäböj hantel djup 28kg, 28, 28
M: Sit-ups 12, 12, 12 B: Djup sumoböj med hantel 30.5, 38, 38 V: Tåhäv i rack 0kg, 0, 0 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x12x10kg, 2x12x10, 2x12x10 M: Russian twist 24x10kg, 24x10, 24x10 B: Rövlyft 70kg, 70, 70 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12, 2x12 Höft rörlighet
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
