Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

lørdag 20. april 2024

Axelpass

Added by Ilkka, 116 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:00:00
	Total vekt	1292.0 kg
	Intensitet	Høy
	Borgskalan	15, Anstrengende
	Kalorier	0 kcal
	Punkt	0

6X6 metoden

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skivstångspress · Skuldre	6 x 20.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	6 x 20.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	3 x 20.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	5 x 20.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	2 x 20.0 kg
Skivstångspress · Skuldre	3 x 20.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Skuldre	6 x 12.0 kg	2 X6 kg
Hantellyft åt Sidan · Skuldre	6 x 12.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Skuldre	6 x 12.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Skuldre	6 x 12.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Skuldre	6 x 12.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Skuldre	6 x 12.0 kg
Hantellyft framåt · Skuldre	6 x 10.0 kg
Hantellyft framåt · Skuldre	6 x 10.0 kg
Hantellyft framåt · Skuldre	6 x 10.0 kg
Hantellyft framåt · Skuldre	6 x 10.0 kg
Hantellyft framåt · Skuldre	6 x 10.0 kg
Hantellyft framåt · Skuldre	6 x 10.0 kg