Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 20. april 2024 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.36 kmAvstand |  |
4.32 km/hHastighet | |
13:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
51 kcalKalorier |  |
295Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) |  |
1292.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre| 6X6 metoden | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 2984 |
 |
2984Antall steg |  |
-7429Forandring | |
2984Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 51 kcal
