 |
Drag |
Added by johaneje, 111 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Brett ryggdrag 42.5kg, 42.5, 42.5
M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 20, 20 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5 R: Drag med hantel lutande bänk 10kg, 10, 10 B: Hammarcurl stående 8x10kg, 10x10, 10x10 R: Ryggresningar på bänk 15kg, 15, 15 M: Benlyft på matta 12, 12, 12 B: Omvänd curl med stång 12.5kg, 15, 15
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
