Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skivstångscurl · Biceps	6 x 22.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 22.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 22.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 22.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 22.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 22.5 kg
Hengende beinløft · Abs	6 x 83.0 kg
Hengende beinløft · Abs	6 x 83.0 kg
Hengende beinløft · Abs	6 x 83.0 kg
Hengende beinløft · Abs	6 x 883.0 kg
Hengende beinløft · Abs	6 x 83.0 kg
Hengende beinløft · Abs	6 x 83.0 kg
Shrugs · Skuldre	6 x 40.0 kg
Shrugs · Skuldre	6 x 40.0 kg
Shrugs · Skuldre	6 x 40.0 kg
Shrugs · Skuldre	6 x 40.0 kg
Shrugs · Skuldre	6 x 40.0 kg
Shrugs · Skuldre	6 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	6 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	6 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	6 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	6 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	6 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	6 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	6 x 40.0 kg