 |
Drag |
Added by johaneje, 98 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Dropset ryggdrag kabel med rep 8x40/35/30, 8x40/35/30, 10x35/30/25
M: Huset runt med kettlebell 16kg, 16, 16 B: Armbombo kabel bar flat/reverse 8x15/12.5kg, 8x17.5/12.5, 8x17.5/12.5 R: Kabel pullover 15kg, 15, 15 R: Smalt ryggdrag uppifrån 35kg, 35, 35 M: Crunch kabel med rep 35kg, 35, 35 R: Ryggresningar på bänk 15kg, 15, 15 B: Twistcurl med hantel 9kg, 9, 9
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
