 |
Press |
Added by johaneje, 98 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Dropset höga kabelflyes 10x12.5/10/7.5,
M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 T: Dropset rep 10x17.5/15/12.5 sen sänkning A: Drag till ansiktet 15kg, 17.5, 17.5 B: Hantelflyes nedifrån sned bänk 6kg, 6, 6 M: Jorden runt med kettlebell 12kg, 16, 16 A: Axelmix sittande frontraises/sideraises/pressar 8x4kg, 8x4, 8x4 M: Benlyft hängande 12, 12, 12
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
