johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 19. august 2024 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
328 kcalKalorier |  |
2064Punkt |
| B: Dropset höga kabelflyes 10x12.5/10/7.5, M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 T: Dropset rep 10x17.5/15/12.5 sen sänkning A: Drag till ansiktet 15kg, 17.5, 17.5 B: Hantelflyes nedifrån sned bänk 6kg, 6, 6 M: Jorden runt med kettlebell 12kg, 16, ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14784 |
 |
14784Antall steg |  |
-881Forandring | |
14784Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 328 kcal
