johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 18. august 2024 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
298 kcalKalorier |  |
2064Punkt |
| B: Enbenshopp med fot på box 2x8, 2x8, 2x8 M: Russian twist 24x10kg, 24x15, 24x15 B: Sitt på box till hopp 10, 10, 10 V: Enbens toetaps ben på box 2x20, 2x20, 2x20 B: Knäböjshopp med hantel 8x2x6kg, 7, 8 M: Benlyft på golvet 12, 12, 12 V: Tåhäv i ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15665 |
 |
15665Antall steg |  |
-5352Forandring | |
15665Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 298 kcal
