 |
Drag |
Added by johaneje, 97 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Ryggdrag kabel med rep 25kg, 35, 35
M: Russian twists 10kg, 10, 10 B: Twistcurl med kabel handtag 15kg, 17.5, 17.5 (sista på bozuboll) M: Crunch kabel med handtag 35kg, 35, 35 R: Kabel pullover 15kg, 20/17.5/15, 20/17.5/15 B: Kabelcurl lätt böjt handtag 8x20kg, 8x20, 20/15 R: Rodd med hantlar 12kg, 14, 14 M: Huset runt med hantel 14kg, 14, 16
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
