Performed strength exercises in this workout.
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
 8 x 20.5 kg |
| |  |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
8 x 20.5 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
8 x 20.5 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
6 x 36.0 kg |
Smitten | | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
6 x 36.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
8 x 36.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
16 x 5.0 kg |
2 X 8 repp/ | | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
16 x 5.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
16 x 5.0 kg |
| | |
