Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 12. november 2024

Axlar

Added by Ilkka, 86 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:22:00
	Total vekt	3060.0 kg
	Intensitet	Høy
	Borgskalan	15, Anstrengende
	Kalorier	162 kcal
	Punkt	873

101/137

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Shrugs · Skuldre	6 x 60.0 kg
Shrugs · Skuldre	6 x 60.0 kg
Shrugs · Skuldre	6 x 60.0 kg
Shrugs · Skuldre	6 x 60.0 kg
Shrugs · Skuldre	6 x 60.0 kg
Shrugs · Skuldre	6 x 60.0 kg
Sittende skulderpress med manualer · Skuldre	6 x 20.0 kg	2 X 10 kg
Sittende skulderpress med manualer · Skuldre	6 x 20.0 kg
Sittende skulderpress med manualer · Skuldre	6 x 20.0 kg
Sittende skulderpress med manualer · Skuldre	6 x 20.0 kg
Sittende skulderpress med manualer · Skuldre	6 x 20.0 kg
Sittende skulderpress med manualer · Skuldre	6 x 20.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Skuldre	6 x 10.0 kg	2 X 5 kg
Hantellyft åt Sidan · Skuldre	6 x 10.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Skuldre	6 x 10.0 kg