Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 12. november 2024 |
   |
 |
00:03:45Tid (min.sek) |  |
0.27 kmAvstand |  |
4.32 km/hHastighet | |
13:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
160Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
3060.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
162 kcalKalorier | |
873Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre| 101/137 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4779 |
 |
4779Antall steg |  |
-154Forandring | |
4779Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 185 kcal
