Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
55

torsdag 19. desember 2024

Drag

Added by johaneje, 6 dager, 2 timer siden

Summary
 
TimeTid (min.sek)00:59:00
WeightTotal vekt0.0 kg
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier343 kcal
ScorePunkt2342
3km cykel uppvärmning

R: Dragkombo brett/smalt 8x45kg, 8x45, 8x40
M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 37.5, 37.5

B: Skivstångscurl 15kg, 15, 17.5
R: Kabel pullover handtag 10x20kg, 20, 17.5

R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 35, 35
B: Hantelcurl på lutad bänk 7kg, 7, 7

Underarm med skivstång
0 har likt

Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment!