 |
Press |
Added by johaneje, 1 dag 0 timer siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Lutad hantelpress 8x18kg, 8x18, 8x16
A: Axellyft ligga mage på bänk 2.5kg, 2.5, 2.5 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 5, 5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10 T: Triceps rep 15kg, 15, 15 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x7.5
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
