johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| fredag 25. april 2025 |
   |
 |
00:46:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
300 kcalKalorier |  |
1826Punkt |
| B: Lutad hantelpress 8x18kg, 8x18, 8x16 A: Axellyft ligga mage på bänk 2.5kg, 2.5, 2.5 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 5, 5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10 T: Triceps rep 15kg, 15, 15 T: Tri... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 18009 |
 |
18009Antall steg |  |
+9882Forandring | |
18009Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 300 kcal
