 |
Drag |
Added by johaneje, 1 Forrige uke |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Ryggdrag kabel bred 35kg, 10x45, 7x50
R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 40 M: Planka med benlyft 2x12, 2x12, 2x12 B: Hantelcurl på lutad bänk 9kg, 10x9, 9x9 R: Ryggresningar på bänk 15kg, 15, 15 B: Kabelcurl rakt handtag 8x20kg, 8x20, 8x20 R: Kabel pullover 8x20kg, 8x20, 8x20
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
