johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| søndag 8. juni 2025 |
   |
 |
00:58:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
344 kcalKalorier |  |
2303Punkt |
| R: Ryggdrag kabel bred 35kg, 10x45, 7x50 R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 40 M: Planka med benlyft 2x12, 2x12, 2x12 B: Hantelcurl på lutad bänk 9kg, 10x9, 9x9 R: Ryggresningar på bänk 15kg, 15, 15 B: Kabelcurl rakt handtag 8x20kg, 8x20, 8x20... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13665 |
 |
13665Antall steg |  |
-7542Forandring | |
13665Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 344 kcal
