Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
55

lørdag 28. juni 2025

Drag

Added by johaneje, 2 dager, 21 timer siden

Summary
 
TimeTid (min.sek)00:45:00
WeightTotal vekt0.0 kg
IntensityIntensitetHøy
KcalKalorier303 kcal
ScorePunkt1786
R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 8x50, 8x50
B: Benlyft sittande på bänk 12, 12 med hantel 5kg, 12 med hantel 5kg

R: Chin-up en pull + negativ 1+5x, 1+5, 1+5
M: Benlyft liggande på bänk 12, 12, 12

R: Rodd med hantlar 16kg, 16, 16
B: Hantelcurl på lutad bänk 10kg, 8x10, 6x10
0 har likt

Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment!