johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| lørdag 28. juni 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
303 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 8x50, 8x50 B: Benlyft sittande på bänk 12, 12 med hantel 5kg, 12 med hantel 5kg R: Chin-up en pull + negativ 1+5x, 1+5, 1+5 M: Benlyft liggande på bänk 12, 12, 12 R: Rodd med hantlar 16kg, 16, 16 B: Hantelcurl på l... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13148 |
 |
13148Antall steg |  |
-128Forandring | |
13148Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 303 kcal
