Performed strength exercises in this workout.
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
 6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | |  |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med manualer
· Skuldre
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Skuldre
|
6 x 12.0 kg |
2 X 6 kg | | |
|
Hantellyft framåt
· Skuldre
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Skuldre
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Skuldre
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Skuldre
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Skuldre
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
12 x 20.0 kg |
| | |
