 |
Press |
Added by johaneje, 2 dager, 22 timer siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Flyes maskin 25kg, 30, 35
A: Hantellyft stående 7kg, 7, 7 B: Pushups på knä 12x B: Pushups 6+6, 6+6 A: Framåtböjda hantellyft 12x3kg, 12x3, B: Lutad hantelpress 12kg, 8x12, 8x12 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 (med assist)
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
