Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

tirsdag 24. januar 2012

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 746 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:28:38
DistanceAvstand20.58 km
GaugeHastighet13.93 km/h
GaugeKilometertid04:18 min/km
PulsePulssnitt 169   max 184
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 15, Anstrengende
KcalKalorier959 kcal
10 varv i Granåsen, låg spårprofil och bitvis inga spår alls. Hade förväntat mig bättre spår men med tanke på att det var hälften så mycket snö där ute som hemma så var det riktigt bra.

Är lite seg i kroppen både pga lätt förkylning samt att jag gymmat 2 dagar i rad, så tempot blev därefter. Sträv snö gjorde att fästet försämrades kraftigt varv för varv så det var slitigt på den punkten på slutet med.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

87%
Average
169
Icon_pulse
Max
184
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:07:27
7.7%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:05:05
5.3%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
01:07:20
69.6%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:16:53
17.5%