| Tid (min.sek) | 00:33:43 |
| Avstand | 6.46 km |
| Hastighet | 11.50 km/h |
| Kilometertid | 05:13 min/km |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan
| 14, Ganske anstrengende 75% av maks |
| Kalorier | 533 kcal |
|
Första "löppasset" på över en månad, lugnt för att känna på magen. Har blivit bättre helt klart men känns stelt. Återstår att se hur det känns lite senare ikväll och imorrn.
0 har likt
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Tid (min.sek)
00:00:00
|
Distanse
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Høyde over havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
|
Tid (min.sek) |
Delstrekk |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
1 |
00:05:16 |
1.00 km |
11.39 km/h |
05:16 min/km |
- |
2 |
00:05:00 |
1.00 km |
12.00 km/h |
05:00 min/km |
- |
3 |
00:05:10 |
1.00 km |
11.61 km/h |
05:10 min/km |
- |
4 |
00:05:39 |
1.00 km |
10.62 km/h |
05:39 min/km |
- |
5 |
00:05:38 |
1.00 km |
10.65 km/h |
05:38 min/km |
- |
6 |
00:04:57 |
1.00 km |
12.12 km/h |
04:57 min/km |
- |
7 |
00:02:03 |
0.46 km |
13.46 km/h |
04:27 min/km |
- |
|