Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

onsdag 23. mai 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

185

Skade

Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.

Löpning

Export

Time

00:33:43Tid (min.sek)

Distance

6.46 kmAvstand

Gauge

11.50 km/hHastighet

Gauge

05:13 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

533 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wp%7CiJemtkBi%40vBL%7C%40j%40p%40o%40%7C%40%3FxDLrAd%40l%40C%7C%40%5Bn%40cIi%40sADa%40%60%40g%40PkA%5BuBGUHx%40TbA%7C%40pAZlBv%40dAt%40%7CCp%40%7CD%3FlAYnEqDjAGjHiBjAGnCcAfB_ChCoBfAc%40%5ET%40nAsAzCqBlAwC%7C%40cA%7C%40OdAQrJaAjJXr%40b%40d%40b%40%40%5EQdCpCXt%40hB%7EApBPhAn%40fAdDzAbDRvEN%60%40v%40Kd%40Hf%40Y%5E_%40hAoDlBoAhGe%40%7C%40bA%5EBbBgBl%40G%7E%40eAh%40MlAZjB%7CAhAZpCfB%60%40Jd%40%3Fb%40YnAItBl%40hAAb%40WZi%40AkCPeAbAuClAaOYgAo%40rA_%40fE%5DBQ%5BG%7B%40XoEw%40wB%3F_%40j%40_DmAgGiB%60A%7DAd%40mBmCYAmCfCi%40m%40%7BCi%40e%40UgBgAqCaGuA%7DDq%40z%40mA%40eDiEsCo%40g%40AeAl%40_%40%5DgAmGyAwEuD%60IW%5EiAx%40kAGyEyCg%40C_%40%60%40w%40%60BeA%7C%40mANkAQg%40D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Första "löppasset" på över en månad, lugnt för att känna på magen. Har blivit bättre helt klart men känns stelt. Återstår att se hur det känns lite senare ikväll och imorrn.

0 0	Lagt til 657 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 533 kcal