Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 17. juli 2012

Cykling

Added by aleckan, 721 uker siden

Export

Summary

Description Laptimes Utstyr

	Tid (min.sek)	01:38:17
	Avstand	51.11 km
	Hastighet	31.20 km/h
	Kilometertid	01:55 min/km
	Puls	snitt 161 max 189
	Kadens	snitt 82 max 113
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Anstrengende
	Kalorier	842 kcal

Kortare runda från landstället, körde förbi backen i siggebohyttan (kat 4) och sen den långa utförskörningen ner till Lindesberg. Hem igen förbi Järle och Hammary.

0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

721 uker siden
Aschbacher
8% lutning ;-)

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

83%	Average 161		Max 189	97%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:12

0.2%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:06

0.1%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:02:33

2.5%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:25:32

25.5%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

01:00:10

60.1%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:11:36

11.6%