Løping

Added by stef.ostlund, 650 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	01:00:30
	Avstand	9.58 km
	Hastighet	9.50 km/h
	Kilometertid	06:19 min/km
	Puls	snitt 155 max 165
	Intensitet	Normal
	Kalorier	650 kcal

Det här träningspasset har importerats. Fin milsträcka men väldigt vamt, genade sista kmetern då vätskan var slut (blir ca 1mil om jag springer Sloghagsvägen). Lika tungt på slutet även idag fast jag gick ut lugnt och höll stabilt lågt tempo, bara strax över 160 i puls på slutet. Tror det blir svårt att köra 3mil i detta tempo

0 har likt

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen