Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige

lørdag 28. juli 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:00:30Tid (min.sek)

Distance

9.58 kmAvstand

Gauge

9.50 km/hHastighet

Gauge

06:19 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

650 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ixbmJuhr_BBd%40z%40%5EdAlBf%40YrBcEzAyEbAsFn%40%7BGP%7BFGyLyAwa%40f%40uDc%40wEK%7DERkFi%40uCAmBs%40eFWkIeAiJc%40wOXaEpAcEsBcYjCoRS%7BRTaKcCmBsBQaJeEcKcN%7B%40oB%7DLyQoEsDyBgC%7BC%7D%40iAcByFtAoAdCe%40fBGdBd%40%7CNx%40hNPbQrAhIf%40rIWj%40aAr%40%7BALaC%60A_%40z%40S%60CrAhMg%40nJcDjMsAvAs%40tBg%40lHR%60CyAjKiCrEcCzCy%40pD%5BxHk%40%60CT%60ApA%7C%40%60%40dBPlFB%60TVjDxGlYfGjQlCnEvDhDxGpAt%40%5EfE%7EGbAiAjC_HfDwMlCbCT%60B_AtCCv%40%60A%7CB%7C%40h%40TCCcEhC%7BJfByAlAkBbCYzEcFb%40j%40ZMbAcBVA%7C%40%7B%40h%40mAdBm%40z%40hFGpGiC%7C%5Dy%40lHiBwA%40aA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Fin milsträcka men väldigt vamt, genade sista kmetern då vätskan var slut (blir ca 1mil om jag springer Sloghagsvägen). Lika tungt på slutet även idag fast jag gick ut lugnt och höll stabilt lågt tempo, bara st...

0 0	Lagt til 650 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 650 kcal