 |
Styrketrening |
Added by johaneje, 2 dager, 14 timer siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Pushups på bänk 8, 8, 8
T: Triceps rep 15kg, 12.5, 8x12.5 B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 8x12.5, 8x10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 A: Drag till ansiktet 12.5kg, 12.5, 12.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 12x7.5, 8x10
0 har likt
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
