Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
2

lørdag 18. august 2012

Löpning

Added by aleckan, 653 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:43:25
DistanceAvstand10.00 km
GaugeHastighet13.82 km/h
GaugeKilometertid04:21 min/km
PulsePulssnitt 187   max 195
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier540 kcal
Midnattsloppet 2012. Målet var under 45 och det gick ju vägen, men man vill ju alltid springa snabbare. Hade för mycket respekt för backen upp till MAria kyrka så tog det lite väl lugnt innan den och kunde även tryckt på lite mer runt kilometer 7-8.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

96%
Average
187
Icon_pulse
Max
195
101%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:00
0.0%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:08
0.3%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:00:35
1.3%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:42:43
98.3%