 | Tid (min.sek) | 00:20:55 |
 | Total vekt | 1100.0 kg |
 | Puls | snitt 110 max 132 |
 | Temperature | 28.3 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Kalorier | 141 kcal |
 | Punkt | 816 |
|
20 min AMRAP. 10 varv + 24 reps
2×5 enarms hantel snatch 10kg
15 Hängande knälyft
2×5 Utfall
0 har likt
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!
Performed strength exercises in this workout.
|
Hantel snatch
· ANNEN
|
 10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Abs
|
15 reps |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· ANNEN
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Abs
|
15 reps |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· ANNEN
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Abs
|
15 reps |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· ANNEN
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Abs
|
15 reps |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· ANNEN
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Abs
|
15 reps |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· ANNEN
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Abs
|
15 reps |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· ANNEN
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Abs
|
15 reps |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· ANNEN
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Abs
|
15 reps |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· ANNEN
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Abs
|
15 reps |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· ANNEN
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Abs
|
15 reps |
Kroppsvikt | | |
|
Utfall
· Ben
|
10 reps |
5 per ben, kroppsvikt | | |
|
Hantel snatch
· ANNEN
|
10 x 10.0 kg |
Enarms | | |
|
Hängande knälyft
· Abs
|
14 reps |
Kroppsvikt | | |
|
