Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

mandag 18. mai 2026

Bröst & Rygg

Added by moffast, 1 time 59 minutter siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:06:13
	Total vekt	5531.0 kg
	Puls	snitt 105 max 141
	Temperature	27.4 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Anstrengende
	Kalorier	345 kcal
	Punkt	2625

Bröst och rygg.

0 har likt

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	10 x 20.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 40.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	10 x 20.0 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 40.0 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 60.0 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	7 x 65.0 kg
Dips · Triceps	5 x 10.0 kg	Kroppsvikt
Dips · Triceps	5 x 10.0 kg	Kroppsvikt
Dips · Triceps	5 x 10.0 kg	Kroppsvikt
Bicepscurl m Z-st · Biceps	5 x 28.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	5 x 28.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	7 x 28.0 kg