Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

fredag 15. februar 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 618 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:10:08
DistanceAvstand18.71 km
GaugeHastighet16.01 km/h
GaugeKilometertid03:45 min/km
PulsePulssnitt 177   max 192
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 17, Meget anstrengende
KcalKalorier795 kcal
Några varv i Granåsen med Jonas, några lite lugnare och ett par snabba varv. Även på de lite lugnare varven är dock pulsen riktigt hög, det känns inte helt bra även fast kroppen känns mycket bättre nu. Magen håller även bättre nu efter 2 veckors ofrivillig vila.

+0.5 garder och lätt snöblandat regn, ruggskidorna gick kanon. Glidet blev dock sämre och sämre ju mer nederbörd som la sig i spåren.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

89%
Average
177
Icon_pulse
Max
192
96%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:01:57
2.7%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:30
0.7%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:02:28
3.4%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:40:34
56.0%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:26:55
37.2%