Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

onsdag 27. mai 2026

Bröst & Rygg

Added by moffast, 5 dager, 5 timer siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:08:15
	Total vekt	5586.0 kg
	Puls	snitt 105 max 137
	Temperature	27.8 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Anstrengende
	Kalorier	356 kcal
	Punkt	2706

Bröst och ryggpass på jobbet.

0 har likt

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	8 x 20.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 40.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 60.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	7 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	8 x 20.0 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 40.0 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 60.0 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Tilbake	5 x 67.5 kg
Dips · Triceps	5 x 10.0 kg	kroppsvikt
Dips · Triceps	5 x 10.0 kg	kroppsvikt
Dips · Triceps	7 x 10.0 kg	kroppsvikt
Bicepscurl m Z-st · Biceps	5 x 30.5 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	5 x 30.5 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	7 x 30.5 kg