Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

lørdag 23. februar 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 637 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:40:30
DistanceAvstand22.20 km
GaugeHastighet13.25 km/h
GaugeKilometertid04:32 min/km
PulsePulssnitt 157   max 177
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 16, Anstrengende 85% av maks
KcalKalorier883 kcal
Norra Garberg med Jonas x2. Varmt och segt före, fastnade mycket snö under skidorna trots ruggskidor. Troligen har jag sandpapprat för mycket i fästzonerna.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Puls (bpm)Zon 1Zon 2Zon 3Zon 4Zon 5Average0 km2.5 km5 km7.5 km10 km12.5 km15 km17.5 km20 km100125150175200

Summary

81%
Average
157
Icon_pulse
Max
177
91%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:05:44
5.3%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:05:53
5.4%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:32:59
30.4%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
01:03:22
58.5%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:00:25
0.4%